Чим годувати дитину? З одного боку - поради новоявлених бабусь, з іншого - досвід подруг, з третього - строкаті реклами, зазивають розбавляти, додавати... Єдино правильним варіантом при виборі прикорму є самостійне вивчення найостанніших рекомендацій фахівців у комплексі з походом до педіатра.

У перший рік життя малюк проходить неймовірний процес росту та формування. Саме тому так важливо правильно годувати дитину. Сучасні вимога до строків введення прикорму говорять про те, що вводити його потрібно в 6 місяців дітям, які живляться грудним молоком, а малюкам, які їдять штучні молочні суміші - в 4,5-5 місяці. Перед початком введення прикорму обов'язково проконсультуйтеся з педіатром! Тільки після огляду загального стану організму, лікар може дозволити годування малюка.

6-7 місяців
6 місяців (при призначенні лікарем, пов'язану зі станом здоров'я з 5 місяців), для малюка з нормальною або надлишковою вагою:
пюре з овочів (картопля, кабачок, цвітна капуста, морква), спочатку з одного виду овочів, починати потрібно з 1 чайної ложки і доводити до обсягу одного годування 120-150 гр.
рослинне масло (соняшникова, кукурудзяна, оливкова) - добавка в овочеве або пізніше м'ясне пюре, 3-5 крапель, доводячи до чайної ложки
6,5-7 місяців (якщо малюк погано набирає вагу, то з 4-5 місяців), для малюка з нормальним або надлишковою вагою: молочні / безмолочні круп'яні каші (рисова, гречана, кукурудзяна), 1-2 чайних ложки, збільшуючи до повної порції 120-160 р Трохи пізніше вівсяна і мультизлакова каші.

7-8 місяців
Пюре з фруктів (яблука, банани, персики, груші) спочатку з одного виду фруктів, починати потрібно з 1 чайної ложки і доводити до обсягу одного годування 120-200 гр. Пізніше можна змішувати різні види фруктів.
Жовток починати в 1/8 частини, доводячи до ½ в день.
М'ясо подрібнене (кролик, телятина, яловичина, індичка) спочатку роблячи монокомпонентні пюре, починати потрібно з 1/2 чайної ложки і доводити до обсягу одного годування 50-90 гр.
Вершкове масло - добавка до овочів, каші, починаючи з 3 гр., доводячи до 10 гр.

8-10 місяців
Прикорм для дітей пропонується в рубаною на дрібні шматочки вигляді, або такий, що можна взяти в руку.
8,5-9 місяців
Кисломолочні продукти (дитячий кефір, йогурт без добавок) починати потрібно з чайної ложечки і доводити до обсягу одного годування 150-200 гр. Оптимально вводити в меню малюка готові кисломолочні продукти, в якості яких можна бути впевненим. Наприклад, ТМ «Тема».
Сир без солодких добавок починати з ½ ложки, доводячи до 50 гр.

10 місяців
Дитяче печиво, сухарики починати з невеликого шматочка, доводячи до 1 шт. До року не давати більше 6 штук в день.
Йогурт, кефір з фруктовими добавками об'єм одного годування 150-200 гр.
Сир з фруктовими добавками (50 гр.).

10-12 місяців
Це останні місяці адаптованої їжі для вашого малюка.
З 10 місяців сік, починаючи з ½ - 1 чайної ложки яблучного, грушевого, персикового, морквяного. У 1 рік не більше 100 мл. соку.
Риба (судак, тріска, мерлуза), починати обережно з пів чайної ложечки і доводити до обсягу одного годування 60-80 гр., але не більше 2 разів на тиждень.
Каша (ячна, пшоняна), добре розварювати, спочатку з одного виду каші, починати потрібно з 2-4 ложок і доводити до повної порції 200-250 гр.
Ягідне пюре, починаючи з 1 чайної ложки і доводячи до обсягу одного годування 120-150 гр.

До одного року організм дитини вже привчений до різноманітної їжі. Але йому категорично не можна давати соління, копчені продукти, консерви, смажене, оселедець, сосиски і ковбасу, кава і какао, гостре, цукерки... Не йдіть на поступки, продовжите раціональне харчування малюка якомога довше, хоча б до 3 років. Здоров'я дитини буде найбільшою нагородою за ваші труди на кухні!