Режим харчування малюка до року

З народження і до 6 місяців найкращим харчуванням для малюка є виключно грудне молоко матері. Грудне молоко - ідеальний продукт для гармонійного розвитку дитини, що має ідеальне співвідношення поживних речовин і захисних імунних компонентів.Не рекомендується нічим допаювати малюка, так як молоко містить близько 90% води, що повністю задовольняє потребу дитини в рідині.

Згідно з рекомендаціями МОЗ України, до 6 місяців малюка треба годувати грудним молоком на вимогу, включаючи і годування вночі. Такий режим принесе максимум користі. Після 6 місяців необхідне введення адекватного прикорму.

Якщо мама годує дитину достатню кількість разів (щонайменше 8-10 разів), то малюк отримує достатню кількість молока і набирає вагу. Наприклад, харчування 3-місячної дитину повністю складається з грудного молока або суміші. І в 5 місяців таке харчування забезпечує малюка всім необхідним.

У разі якщо мама за станом здоров'я не може годувати малюка груддю, лікарем-педіатром призначаються спеціальні молочні суміші. Орієнтовна схема для штучного або змішаного годування виглядає так: на першому місяці 600-700 мл. суміші на добу, потім йде збільшення обсягу на 100-200 мл. і до 6 місяців становить 900-1000 мл. Кількість годувань також відрізняється в залежності від віку малюка. Починають з 7-8 годувань на добу в перший місяць життя, і поступово зменшують до 5-6 годувань з інтервалом в 3-3,5 години вдень і 6-6,5 годин вночі.

Харчування немовляти в 7 місяців стає різноманітнішим. Він потребує додаткових поживних речовинах, тому рекомендується введення прикорму. Прикорм можна розділити на основні страви, які поступово замінять годування грудним молоком або молочною сумішшю, і коригуючі продукти, які не можуть замінити одне годування і є лише доповненням до основної страви прикорму.

Раціон харчування малюка мама продумує особливо ретельно! Основні страви - це овочеве пюре, каша. Додаткові страви: фруктове пюре, сік, м'ясо, сир, кефір, жовток яйця, печиво та ін. Основні страви формують режим харчування малюка після 6 місяців, саме на їх основі складається меню.

Нові продукти вводяться спочатку невеликими порціями з 1 чайної ложки, потім необхідно догодувати малюка грудним молоком або сумішшю. На 6-му місяці життя замінюється одне грудне годування овочевим пюре. На 7-му місяці вводять другу страву прикорму. Дитина в 8 місяців їсть вже третє основне блюдо прикорму. Виходячи з такої схеми, на 8 місяці режим малюка буде складатися з двох годувань грудним молоком (ранок і вечір) і трьох прийомів їжі з основних і коригуючих продуктів. Харчування дитини в 9 місяців трохи змінюється: заміщається ще одне грудне годування і розширюється асортимент страв з тих продуктів, з якими дитина вже знайома. Харчування 10-місячного малюка стає більш різноманітним. У порівнянні з ним харчування 11-місячної дитини також стає багатшим і знайомить з новими смаками.

Режим харчування дитини до року, коли вводиться прикорм, визначається індивідуально, залежно від стану здоров'я, характеру вигодовування малюка і обговорюється з лікарем-педіатром. Якщо у дитини сформувати на етапі введення прикорму правильні харчові звички, це стане запорукою здорового харчування після року.


Переглядів: 2523
Також в цьому розділі: