Як розпізнати перейми

Третій триместр вагітності для майбутніх мам, особливо тих, які мають народжувати вперше, воістину самий хвилюючий. Чим ближче заповітний момент пологів, тим більше виникає питань. Найчастіше вони пов'язані з переймами: як розпізнати сутички, що таке тренувальні сутички, що робити, коли починаються перейми перед пологами, і так далі. У цій статті ми спробуємо разом знайти максимально вичерпні відповіді, після чого всі ваші хвилювання повинні розвіятися. Отже, приступимо!

Тренувальні перейми
За кілька тижнів до передбачуваної дати пологів майбутня мама починає відчувати тягнуть болі внизу живота, а також в попереку. Вони можуть з'являтися час від часу і нагадують хворобливі відчуття при місячних. Чим ближче стає дата пологів, тим частіше виникають скорочення матки. Мами, які очікують свою першу дитину, часто плутають дані відчуття зі справжніми переймами. Насправді, це лише хибні, або, як їх ще називають, тренувальні сутички, сенс яких полягає в тому, що жіночий організм починає готуватися до майбутніх пологів. Ознаки, що відрізняють тренувальні сутички від справжніх, такі:
- Як правило, тренувальні сутички не дуже болючі;
- Час між ними не скорочується;
- Дуже часто ви можете припинити їх самостійно - для цього необхідно розслабитися, прийняти душ і зайняти зручне положення.

Як розпізнати сутички?
- Першим безпомилковим симптомом справжніх сутичок, що виникають перед пологами, є біль. Переплутати справжні сутички з тренувальними практично неможливо. Словом тривожитися, що ви прогавили сутички перед пологами, абсолютно не варто. Це неможливо! - Другою характерною ознакою для справжніх сутичок служить поступове скорочення часу між ними.

Коли їхати в пологовий будтнок?
- Як правило, відправлятися в пологовий будинок радять тоді, коли інтервал між переймами становить менше восьми хвилин.
- Якщо ви відчуваєте гострий біль, а інтервал між переймами весь час різний, в пологовий будинок потрібно їхати якомога швидше.
- Точно так само варто вчинити, якщо у вас почали відходити води.
- Мамам, які вже народжували, потрібно пам'ятати, що всі наступні пологи проходять набагато швидше, ніж перші. Тому їхати в пологовий будинок потрібно відразу ж після того, як ви відчули справжні сутички.

Сутички і пологи
А тепер поговоримо про правила, які необхідно виконувати під час сутичок:
1. Знаємо, буде нелегко, але потрібно зберігати спокій!
2. Дотримуйтеся всіх інструкцій та підказок акушера-гінеколога.
3. Займіть позу, яка буде найбільш зручною для вас.
4. Дихайте рівномірно. Вдих під час сутичок слід робити через ніс, а видих - через рот.
5. Кричати під час сутичок не радимо - значного полегшення це не принесе, а ось з правильного ритму дихання збиває.
6. Між переймами намагайтеся розслабитися, не слід очікувати наступну сутичку в напрузі. Так ви лише швидше втомитеся.

Сперечатися не будемо - сутички є найболючішим моментом всієї вагітності, проте не варто забувати, що це завершальний етап вашого дев'ятимісячного шляху! Переживши його, ви отримаєте найкращий подарунок всього свого життя - зустрінетеся зі своїм малюком! Легких і швидких вам пологів!


Переглядів: 945
Також в цьому розділі: