Чому молоко корисне?

«Пийте, діти молоко - будете здорові», - відома фраза? А адже молоко являє собою цінність не тільки для дітей, а й для дорослих! І ось чому.

По-перше, молоко є джерелом кальцію, який добре засвоюється людиною. А кальцій, як ти знаєш, дуже важливий для твоїх кісток і зубів.

По-друге, молоко допомагає боротися з вірусами! Вся справа в білку молока, який необхідний для створення імуноглобулінів, які допомагають вбити інфекцію. Так що при перших симптомах застуди краще пити не таблетки, а молоко. Тепле, з медом. Дуже смачно і корисно.

По-третє, молоко допомагає підвищити якість сну. У ньому є амінокислоти, які благотворно впливають на нервову систему людини і заспокоюють її. Тобі буде легше розслабитися після напруженого і насиченого дня. Випий склянку молока, - і відразу поринеш в приємну дрімоту, яка плавно перейде в міцний і здоровий сон.

Зрозуміло, на цьому корисні властивості молока не закінчуються, адже їх у нього дуже багато! Воно дозволяє людям накачувати м'язи, знижувати високий тиск і боротися з печією. А ще молоко - чудовий засіб проти головного болю.

На цьому поки що зупинимося, адже ти вже і так зрозумів, як багато втрачав, відмовляючись від склянки молока, яку пропонувала мама. Але ніколи не пізно виправляти свої помилки. Просто спробуй і відчуй, як змінюється твоє ставлення до цього продукту. А якщо зовсім неприємно, то змішай молоко зі свіжими фруктами і ягодами, як це зробили Фіксики відомому мультфільмі. Головний герой навіть не помітив, як випив всю упаковку, тому що було дуууже смачно! Експериментуй і знаходь свій варіант еліксиру довголіття і здоров'я.


Переглядів: 13
Також в цьому розділі: