Годування грудьми - це дуже просто!

Якщо ви налаштовані годувати дитину грудьми - не сумнівайтеся, у вас все вийде. Для того щоб годування своїм молоком було успішним, треба пам'ятати лише прості правила. При їх дотриманні ваш малюк і ви залишитеся задоволені.Слід також зауважити, що треба дотримуватися цих правила постійно, протягом всього періоду годування. Отже:

1. Мабуть, про це ви вже багато де чули і читали, однак це дуже важливо - Треба більше гуляти. Причому оптимальний варіант - ходити з коляскою, більше рухатися. Якщо немає простору для пересування, то можна ходити вперед-назад парком, сквером, навколо дитячих майданчиків поки ваш малюк спить у колясці.

2.Якщо є можливість - плавайте. Звичайно, робити це можна тільки в теплій воді. Температура води повинна прогрітися мінімум до 230С. Якщо плавати можливості немає, займіться будь-якими фізичними вправами, особливо на руки: махи руками, кругові рухи руками (30 разів вперед, 30 разів назад), повороти тулуба, віджимання, присідання. Така проста зарядка займе у вас хвилин 15-20 часу, зате розігріє організм, і приплив молока вам забезпечений. Намагайтеся робити зарядку щодня.

3.Бережіть ваші груди від протягів і будь-якого переохолодження. Якщо є сумнів в погоді - краще одягніть додатково теплу жилетку. Від надлишку тепла вам гірше не буде, а от якщо застудити молочні залози, можна заробити неприємності. Найменша - це лактостаз (застій молока).

4.Якщо ж таки неприємність з переохолодженням грудей відбулася, давайте немовляті смоктати весь час тільки одну застуджено грудь, поки проблема не зникне. Додатково обережно її розминайте і тримайте, звичайно, в теплі. Швидше за все, вам вдасться впоратися з цією неприємністю самостійно.

5.Звичайно ж, годуйте дитину за вимогою. Якщо вам здається, що молока мало, можна після кожного годування ще додатково зціджувати. Не бійтеся, що молока стане від цього менше. Однак, якщо ваш малюк груди смокче добре і часто, то зціджувати не треба. Молоко саме прийде, у міру потреби дитини. Адже малюкові не потрібно відразу багато молока. Потреби в їжі новонародженого малюка ростуть поступово. І у вас молоко буде також прибувати поступово.

6.В перший місяць у вас можуть боліти соски і кожне годування малюка буде болісним. Зараз на ринку є багато мазей саме для сосків годуючих матерів, які вирішать вашу проблему і не дадуть соскам потріскатися.

7.Спіть, відпочивайте якомога більше. Ще не ввійдете в ритм - завжди лягайте спати разом зі своєю дитиною. Малюк заснув? І ви поспіть, нікуди ваші непрасовані пелюшки не втечуть.

8.Кладіте дитину спати разом з собою, якщо вас такий варіант влаштовує, і ви зможете висипатися в одному ліжку з дитиною. Так ваш малюк зможе прикластися до грудей навіть не встигнувши прокинутися, може навіть всю ніч смоктати груди і так спати (це особисто мій варіант з другою дитиною). Для вироблення молока це дуже добре.

9.Не хвилюйтеся зайвий раз самі і не смикайте вашого малюка. Якщо малюк щойно заснув, не треба поспішати в цей момент протерти йому личко від засохлого молока, око і т.д. Дайте дитині поспати. Коли ви дізнаєтеся трохи краще характер свого крихти, тоді і виробите оптимальний час для всіх процедур.

З такою матусею мені довелося зіткнутися ще в пологовому будинку. Як тільки її дитинка засинала, їй здавалося, що у неї щось не так. То ротик йому намагалася протерти, то в терміновому порядку підгузник поміняти. І що ж? Дитина щоразу прокидалася, потім довго не могла заснути, мама дуже нервувала і вважала, що у неї дуже нервовий малюк. На завершення до всього мама стала просити у медпрацівників для свого малюка заспокійливі засоби, а сама стала втрачати молоко і догодовувати дитину сумішшю. Отже, якщо малюк спить - не заважайте, краще - самі поспіть.

10. І останнє, давайте дитині зціджене молоко тільки в крайніх випадках. Якщо вам раз на місяць потрібно кудись відірватися від крихти - то можна зцідити молоко молокоотсосом і залишити погодувати ним дитину тата. Але кожен день займатися цим не варто. Якщо замість прикладання до грудей дитину, ви будете зціджуватися з наступним годуванням дитини з пляшечки, кількість молока може сильно скоротитися або припинитися зовсім.

Ось, власне, і весь секрет успіху. Виконуючи ці прості поради, ви забезпечите вашого малюка найціннішою їжею - грудним молоком.


Переглядів: 783
Також в цьому розділі: