Проблеми сну - в який час укладати дитину?

У тому ж віці, в якому з'являються зміни в режимі сну, незмінно виникають і певні труднощі. У цей час дитина починає бачити сни. Їх не можна назвати кошмарами, вони, швидше за все, пов'язані з подіями повсякденного життя, з пережитими заворушеннями, а можуть бути пов'язані і з відчуттями, отриманими вже у сні. Сновидіння з'являються в певні періоди ночі, під час яких дитина метається, видає якісь звуки, перевертається з боку на бік, а іноді у неї рухаються очі, і ви помічаєте ці рухи під опущеними повіками.
,br> Для малюка лягати спати рівнозначно тому, щоб розлучитися зі звичною обстановкою, розлучитися з батьками, чия присутність його заспокоює, і іноді це викликає у нього страх і тривогу, одним з проявів яких є відмова йти в ліжко.

Але необхідно сказати дитині, в чому полягає правило. Я знаю дітей, які в 2,5 роки кажуть: "Вже 8 годин, я йду спати".
,br> Звичайно, існують і відхилення в межах допустимого. Часто саме ввечері наступають самі задушевні моменти в житті родини, і , якщо батько пізно повертається додому, цілком природно, що дитині хочеться подовше з ним побути. Якщо після обіду дитина проспала до шести годин вечора, нерозумно було б вимагати від неї, щоб вона знову заснула у вісім.

Батьки часто виявляють надмірну строгість, вимагаючи від зовсім маленьких дітей, яким не треба з ранку йти до школи, щоб вони рано лягали спати, тоді як їм дуже хочеться прийняти участь в житті сім'ї. Думаю, вам найлегше буде домогтися того, щоб дитина лягала вчасно, якщо ви оберете наступну манеру поведінки: розумно вирішите, о котрій годині слід лягати в ліжко, скажете про це дитині і звернулися щодо у що б то не стало дотримуватися режиму, але при цьому будете рахуватися з потребою дитини побути з вами, посидьте з нею, щоб її заспокоїти, розповісте їй казку. Іноді у дітей встановлюється справжній ритуал засипання. Деяким подобається, щоб у кімнаті горів нічник. Інші засипають в батьківському ліжку тим міцним сном, який з'являється у дітей старше двох років, і їх без жодних проблем можна перенести у власну ліжечко.

Все це не має великого значення, так само, як і нічні пробудження, під час яких дитина тихенько вибирається з свого ліжечка і укладається між батьком і матір'ю, не потривоживши їх.

Навпаки, слід шукати рішення, як вчинити, якщо дитина засинає тільки з батьками, вимагає, щоб мати годинами сиділа поруч з нею, проганяє батька з подружньому ліжку, щоб половину ночі займати його місце. Все це ненормально і миритися з цим не можна, хоча і слід взяти до уваги, що подібна поведінка дитини часто буває викликана тривогою, острахом темряви, звичайними дитячими страхами, дитина може боятися тварин, присутності незнайомої людини або навіть предмета в кімнаті або в будинку.

Отже, ви повинні зробити все можливе для того, щоб заспокоїти дитину, прогнати ці страхи і тривоги, але в той же час твердо наполягати на тому, що дитина повинна спати в своєму ліжку і в своїй кімнаті, а проте для того, щоб досягти своєї мети, вам слід подумати над тим, звідки взялися ці страхи, поговорити про них з дитиною і вжити заходів до того, щоб допомогти їй з ними впоратися.

Часто маленькі діти до вечора втомлюються і збуджуються, і саме тому відмовляються лягати спати, борються зі сном; чим сильніше вони втомлюються, тим важче їм буває заснути. Дворічна дитина, яка не спала вдень і буквально валиться з ніг, часто до вечора перевозбуждается і навідріз відмовляється йти спати. Іноді доводиться коригувати час післяобіднього сну, зміщувати його на більш ранній час, щоб розірвати порочне коло, коли втома заважає заснути.

Дуже рідко буває, щоб дворічна дитина спокійно лягає і засинає. Вкладання завжди створює проблеми. Цілком нормально, якщо дитина хоче, щоб її оточували звичні предмети, іноді вона просить залишити шпаринку в дверях, щоб у неї падало світло з сусідньої кімнати і щоб вона могла чути домашні звуки, але при цьому батьки повинні проявити достатньо відваги, щоб уникнути нескінченних сцен. І, коли дитині буде 16-18 місяців, непогано почати пояснювати їй, що тут діє правило. І це правило наказує в ту чи іншу годину лягати спати.

Можна ненадовго вдатися до дуже легкого заспокійливого засобу, але в кожному разі найголовнішим засобом залишається ваше спокійна, уважна і тверда поведінка, що дозволяє дитині відчути себе впевнено і заснути. Але для тих, хто рано прокидається і вже о пів на сьому голосно вимагає своє какао, не придумано ніяких ліків, що продовжують ранковий сон на догоду батькам. У вас є вибір: придбати корисну звичку рано вставати або ж спробувати укладати дитину пізніше, що, правда, найчастіше положення аніскільки не змінює. Просто може статися, що в один прекрасний день вона почне спати спокійно і проспить довго.


Переглядів: 1129
Також в цьому розділі: