Дивлячись на дитину, нам здається, що вона росте кожну хвилину. Тому так хочеться нагодувати, напоїти, щоб була ситою і здоровою. Але чи варто це робити перед сном? Почнемо з того, що нічне годування потребує суворому контролі з самого крихітного віку. Дитина з народження до 2 місяців може їсти вночі кілька разів, особливо якщо вона спить поруч з мамою. Малюк відчуває тепло, запах молока, близькість найдорожчої людини, та й організм росте - як тут не перекусити.
Багато дітей просиджують величезну кількість часу перед телевізором або екраном монітора комп'ютера. Батьки можуть допомогти своїм дітям поліпшити сон - потрібно тільки скоротити час, проведений перед телевізором або за комп'ютером. Нове дослідження, проведене вченими показує, що діти краще сплять, краще вчаться в школі, ведуть себе краще, коли батьки обмежують кількість часу проведеного перед телевізором і за комп'ютером.
Згідно з останнім дослідженням, проведеним в Лондонському University College London (UCL), вчені дійшли висновку, що діти, які сплять менше 10 годин на день, споживають більше калорій, ніж діти, які сплять близько 13 годин на добу. У дослідженні взяло участь більше 2500 дітей у віці 16 місяців, результат показав, що діти, сплячі менше 10 годин на добу, споживають більше калорій і відповідно мають більш високу вагу, ніж діти, які сплять близько 13 годин на добу.
Першим кроком до привчання дитини до сну є створення комфортних і приємних умови для сну. Ліжечко малюка повинне бути не просто красивим, воно повинне бути комфортним. Якщо це новонароджена дитина на ліжечку необхідно повісити м'які бортики, які захистять її від дерев'яного каркаса, зачепивши м'який бортик, дитина не прокинеться. Важливою умовою відходу до сну є тьмяне світло. А щоб малюку спалося спокійніше - покладіть його улюблену іграшку поруч, вона заспокоїть його, якщо він раптом прокинеться серед ночі.
Кожна вагітна жінка з нетерпінням чекає появи малюка на світ. З народженням він приносить з собою море радості. У батьків з'являється величезна кількість обов'язків по догляду за новонародженим. Це самий неспокійний і важкий період у житті, особливо якщо це перша дитина в сім'ї. Одним з найбільш проблемних аспектів догляду за новонародженим є сон.
У кожної людини свій біологічний ритм і свої добові біологічні годинники. І якщо батьки правильно виберуть час відходу до сну, у дитини не буде проблем із засипанням.
Діти з регулярним відходом до сну рідше мають проблеми з поведінкою і успішністю - каже британський "The Guardian".
У звіті говориться BBC News, що післяобідній сон покращує математичні навички і пам'ять школярів.
У тому ж віці, в якому з'являються зміни в режимі сну, незмінно виникають і певні труднощі. У цей час дитина починає бачити сни. Їх не можна назвати кошмарами, вони, швидше за все, пов'язані з подіями повсякденного життя, з пережитими заворушеннями, а можуть бути пов'язані і з відчуттями, отриманими вже у сні. Сновидіння з'являються в певні періоди ночі, під час яких дитина метається, видає якісь звуки, перевертається з боку на бік, а іноді у неї рухаються очі, і ви помічаєте ці рухи під опущеними повіками.
Деякі діти не можуть засипати в темряві, без світла їм не комфортно, а деякі просто бояться. Саме тому багато батьків залишають невелике світло в кімнаті, де спить їхній малюк.
 
Сторінка 1 з 3 1 2 3 > >>